IKN-Manado – Sinar matahari memiliki manfaat untuk kesehatan manusia. Tuhan menciptakan matahari untuk menerangi bumi dan juga untuk menyehatkan manusia serta memberikan kebahagiaan.
Dikutip dari Pdt J. Makalew, S.Th pada siaran Back To The Altar yang disiarkan Gereja Masehi Advent Hari Ketujuh Konferens Manado dan Maluku Utara di media sosial bahwa Tuhan itu baik, Dia menciptkan kelengkapan-kelengkapan untuk kehidupan manusia salah satunya matahari yang fungsinya selain sebagai penerang pada siang hari tetapi juga fungsinya baik untuk kesehatan manusia. Tuhan merancang tubuh manusia memiliki hubungan dengan matahari untuk memberikan manfaat bagi kesehatan.
Mahalnya menjaga kesehatan untuk mengupayakan memiliki tubuh yang sehat namun dengan paparan sinar matahari upaya kesehatan tubuh bisa didapat sekaligus mendapatkan suasana hati yang baik. Hal yang sama juga diungkapkan oleh ahli saraf di M health fairview Dr Michael Howell yang dikutip dari salah satu media mengatakan bahwa sinar matahari memiliki kemampuan untuk meningkatkan suasana hati dengan meningkatkan mood seseorang karena paparan sinar matahari dapat melepaskan serotonin di otak untuk meningkatkan mood seseorang bahkan dikatakannya kurangnya sinar matahari dapat menyebabkan kurangnya serotonin yang memungkinkan seseorang merasa depresi atau menderita gangguan afektif musiman. Selain itu sinar matahari terutama pada pagi hari mengandung vitamin D yang dapat meningkatkan tingkat energi serta membuat tulang dan persendian menjadi sehat serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu Dr Michael Howell menyarankan untuk sebisa mungkin meluangkan waktu 10-15 menit di pagi hari untuk terpapar sinar mahatari pagi lalu manfaatkan malam hari dengan olahraga.
Maka dengan ini patutlah untuk selalu mengingat kebaikan Tuhan yang selalu melengkapi kehidupan manusia bahkan dengan matahari yang Tuhan ciptakan untuk ada bersama kehidupan manusia yang disertai pagi berganti malam dapat memberikan kombinasi kesehatan fisik dan mental yang baik bagi manusia dengan memanfaatkan pagi berganti malam yaitu pada pagi hanya dengan mencari waktu yang tepat untuk terpapar sinar matahari agar mendapat vitamin alami untuk kekebalan tubuh dan kesehatan tulang dan dilanjutkan dengan olahraga di malam hari sehingga manusia dapat menjalani kehudupan sehari hari dengan kesehatan yang baik. (MRI)
0Komentar